怎样保持心理上的适当距离？(第1/2 页)
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怎样保持心理上的适当距离？
要保持心理上的适当距离，可以从以下几个方面入手：
一、调整心态
1.保持客观：不要过分投入对方的情绪和问题中，以旁观者的角度看待他们的行为。提醒自己每个人都要为自己的情绪负责，你无需承担他们的不良情绪带来的压力。
2.降低期待：不要对与他们的关系有过高的期待，认识到他们的行为模式可能难以改变，这样可以避免因期望落空而产生的心理落差。
二、控制情感投入
1.适度关心：在必要时给予一定的关心，但不要过度。明确自己的关心是出于基本的人道主义，而不是被他们的情绪所左右。
2.避免共情过度：虽然共情是一种重要的品质，但对于这种人要避免过度共情。不要让他们的情绪轻易感染你，保持自己的情绪独立。
三、专注自身
1.设定目�
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