第三章 一瞬时刻(第1/1 页)

太阳和月亮褪去，太阳和月亮又降临。

人以光照感知时间，但我知觉混乱，吃喝睡觉不知时日。

我抱着笔记本电脑盘腿坐到床上，打开电脑，把《瑜伽》最后附带的光盘放进光驱里，打开目录，往下拉，之后点开了“冥想”

轻缓的音乐声蔓延而来，有道极富安全感的女声响起

“冥想，先平躺下来”

又该睡觉了吗？我欣然躺下，乖巧跟随声音的指引，仿佛一只木偶。

“脊椎放直，双脚自然伸直，稍稍打开

双手自然放在身体两侧，手心向上，手指自然松开，

深呼吸，意念在小腹的位置

想象小腹是一个气球，

吸气，小腹慢慢涨起来，新鲜空气充满你的身体，

呼气，小腹随着气体的呼出慢慢瘪下来，

保持呼吸，”

我跟随她的引导，一呼一吸起来，氧气似乎把我整个身体都洗涤着，意识已经有些恍惚，但仍能听到她的声音。

“从头部开始，把重量放给承载你的地面，

到脖子，再顺着脊椎，把全身的重量卸下来，

你身体变得好轻好轻，都能飘起来了

你就真的飘起来了，

你飘到去一个你最向往的地方，

一个你最向往的地方

在你心中，那个地方存放着你珍重的回忆，

你已经在这里了，是吗？”

那道女声停止了，音乐还在缓缓流动着。

“我最向往的地方，珍重的回忆？我？我已经到了？那，这是哪里？”

我喃喃自语着，耳边的音乐渐渐变弱，却传来了流水的声音，很轻，很轻，但就在耳边似得，就像真的有一条小河在我身边流动

流水潺潺，动人心弦，除了声音，我还感受到自己置身于一片温暖之中，好像是阳光的温暖，不是炙热的，而是温暖的，像是清晨的阳光或是傍晚的阳光，

我分不清，但十分舒服，十分宁静。

仍保持着深呼吸，一呼一吸，深沉缓慢，习惯了流水和阳光的拥抱后，感觉有幽幽淡淡的暗香飘然而来，似乎是花的气息，清淡却那么让人无法不在意。

风轻轻拂来，我微微睁开眼，便看见有细细碎碎的花瓣，碎红在空中飞舞着，明明该是艳丽的，却不夺目，温柔动人，

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